Apple Fitness Plus: Neue Workouts für Schwangere, ältere Erwachsene und Trainer

Der Sport-Streamingdienst Apple Fitness Plus erweitert sein Angebot um neue Workouts für Schwangere und Senioren.

Ergänzt wurde das Portfolio außerdem mit einem neuen Yoga-Intervalltraining mit hoher Intensität und Krafttraining für Anfänger.

Welche neuen Workouts bietet Apple Fitness Plus?

Auf Apple Fitness Plus gibt es nagelneue Workouts, die speziell für Schwangere und Senioren gedacht sind. Eine Reihe neuer Yoga-Intervalltrainings mit hoher Intensität (HIIT) und Krafttraining für Anfänger stehen ab sofort zur Auswahl.

Die Workouts sollen dem Anwender helfen, Vertrauen aufzubauen, unabhängig vom Fitnesslevel und ob sie gerade erst angefangen, Neues ausprobieren oder nach langer Zeit wieder sportlich aktiv werden wollen.

Sein bestehendes Team erweitert der Workoutdienst mit den neuen Weltklasse-Trainern Jonelle Lewis für Yoga und Mindful Cooldown. Die HIIT-Trainerin Anja Garcia ist neu dabei und Jane Fonda wird in der nächsten Folge von “Time to Walk” zu Ehren der Erde inspirierende Geschichten, Fotos und ein paar ihrer Lieblingssongs veröffentlichen.

Workouts

Die Workouts für Schwangere bestehen aus zehn Trainings für Stärke, Kern und einem achtsamen Cooldown. Jedes Workout dauert jeweils zehn Minuten.

Bei den Workouts für ältere Erwachsene liegt der Fokus auf Stärke, Flexibilität, Gleichgewicht, Koordination und Mobilität. Alle Anfänger können sich über neue Workoute in den Bereichen Yoga, HIIT und Krafttraining freuen.

In Deutschland ist Apple Fitness Plus noch nicht verfügbar, doch kostet 9,99 US-Dollar pro Monat bzw. 79,99 US-Dollar jährlich in den USA. Zur optimalen Nutzung ist eine Apple Watch erforderlich.