Perfektes Setup für den iMac dank höhenverstellbarem Schreibtisch

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch bringt mehrere praktische Vorteile mit sich.  Denn durch ihn kann der Verwender immer mal wieder abwechselnd stehen oder sitzen und sorgt so für eine Verteilung des Drucks. Im folgenden Ratgeber erläutern wir, wie wichtig höhenverstellbare Tische sind und welche Vorteile sie mit sich bringen. Darüber hinaus gehen wir darauf ein, was alles darauf stehen sollte.

Was sind die Vorteile von höhenverstellbaren Tischen?

Das Arbeiten an einem höhenverstellbaren Tisch ist deutlich gesünder als immer nur zu sitzen. Denn sonst kommt es schnell zu einer eintönigen Belastung der Muskeln. Mit der Zeit entstehen dadurch Verkürzungen oder Krämpfen im Bereich des Rückens oder des Nackens. Beides ist sehr unangenehm und sollte unbedingt vermieden werden. Ein höhenverstellbarer Tisch eignet sich auch dafür, dass der Druck immer wieder auf bestimmte Körperteile verteilt wird.

Beim Kauf gilt es darauf zu achten, dass die Tischplatte möglichst schnell nach oben beziehungsweise nach unten fährt. Die meisten Modelle benötigen dafür 33 Millimeter pro Sekunde bis 72 Millimeter pro Sekunde. Sehr moderne Ausführungen erreichen die gewünschte Position bereits nach sieben Sekunden. Auch gilt es darauf zu achten, dass der jeweilige Tisch ausreichend Gewicht aufnehmen kann. Insbesondere dann, wenn beispielsweise mehrere Monitore auf ihm platziert werden. Denn durch die Tatsache, dass er in der Höhe verstellbar ist, können unterschiedliche Personen die ideale Position einstellen.

Beim Kauf gilt es zudem auf die Lautstärke zu achten, die der jeweilige Tisch beim Hoch- oder Herunterfahren erzeugt. Das ist gerade dann von Bedeutung, wenn mehrere Personen in einem Büro arbeiten. Wer allein Homeoffice sitzt, muss diesem Punkt deutlich weniger Bedeutung zukommen lassen.

Weitere Punkte, die beim Kauf eines höhenverstellbaren Tisches beachtet werden sollten, sind:

– Sensortechnik, um Unfälle zu vermeiden
– Memory-Funktion für die beliebtesten Positionen
– geringer Stromverbrauch
– einfache Bedienung
– maximale Tragkraft
– minimales Eigengewicht

Wie verwende ich einen höhenverstellbaren Schreibtisch?

Zunächst einmal wird ausgemessen, wie viel Platz für einen höhenverstellbaren Schreibtisch im Büro zur Verfügung steht. Dann wird er genauso genutzt, wie ein normales Modell. Der einzige Unterschied ist, dass er in der Höhe verstellt werden kann. Experten zufolge ergibt es durchaus Sinn, jede Stunde oder mindestens jede zweite Stunde für einige Minuten aufzustehen und so dem Körper eine Entlastung zu schenken. Damit dieser bestmöglich geschont wird, sollte der Schreibtisch immer auf die passende Höhe gebracht werden. Weiter Informationen erhält man direkt bei dem Hersteller oder probiert einfach aus, welche Einstellung für einen selbst am komfortabelsten ist.

Was wird alles auf dem höhenverstellbaren Schreibtisch platziert?

Einfach gesagt sollten alle wichtigen Gegenstände auf dem verstellbaren Schreibtisch zu finden sein, die für die Arbeit benötigt werden. Dazu gehören zum Beispiel:

– ein iMac
– ein Monitor
– eine Maus
– eine Tastatur
– ein Drucker
– ein Scanner
– eventuell ein Telefon
– ein Kalender
– einige Ablagefächer und
– eine Soundbar

Rückenschonendes Arbeiten mit dem höhenverstellbaren Schreibtisch

Viele Menschen sitzen stundenlang auf ihrem Schreibtischstuhl und mit der Zeit wundern sie sich, warum sie immer mehr Probleme bekommen. Das ist in der heutigen Zeit keinesfalls mehr erforderlich. So setzen viele Chefs bereits in größeren Büros auf die höhenverstellbaren Modelle. Denn auch sie profitieren davon, wenn ihre Mitarbeiter es möglichst komfortabel haben und weniger körperliche Probleme bekommen. Die Ausfallzeiten sinken und darüber hinaus wird die Effektivität gesteigert.

Für wen eignet sich ein interstellarer Tisch?

Ein höhenverstellbarer Tisch eignet für sehr viele Menschen. Das betrifft sowohl Personen, die in einem Großraumbüro arbeiten als auch Angestellte, die hauptsächlich im Homeoffice aktiv sind. Denn jeder von ihnen sitzt viele Stunden am Tag auf dem Schreibtischstuhl. Um zu verhindern, dass es zu den oben erwähnten Nacken- oder Rückenschmerzen kommt, ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch eine logische Wahl. Und auch Menschen, die sehr gerne am PC spielen, profitieren von einem solchen. Denn auch sie sitzen teilweise sehr viele Stunden am Stück und können immer wieder aufstehen, um den Druck zu verteilen.

Fazit

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist in unterschiedlichsten Situationen von Vorteil. Von ihm profitieren Menschen, die sehr viele Stunden am Tag arbeiten oder spielen. Es gibt zahlreiche unterschiedliche Modelle und für jede Bürogröße die passende Ausführung. Durch einen höhenverstellbaren Schreibtisch lassen sich Muskelverspannungen im Nacken- und Rückenbereich vermeiden. Vorteilhaft ist zudem, dass dieser an die Körpergröße des Verwenders ideal angepasst werden kann.